在BDSM字母圈中，M（Masochism，受虐者）指在双方自愿前提下，通过肉体痛感、束缚或精神臣服获得快感的角色。要判断你的M倾向，需对照SSC原则（安全、理智、知情同意）进行自我评估。

核心M属性分为三类：

肉体M：偏好鞭打、SP或束缚带来的生理刺激。

精神M：享受权力交换中的臣服感与归属感，重视Dom/sub关系中的心理依赖。

混合M：两者兼有，根据情境灵活切换。

测试你的M属性：

若你对疼痛敏感却期待被掌控，可能偏向重度M；

若仅喜欢轻度羞辱或玩伴式互动，则是轻度M；

若无兴趣，则非M倾向。

记住，所有实践必须基于安全词机制和理性沟通。了解自身属性，才能建立健康的BDSM关系。

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